Préparation mentale
Préparation
mentale
«Qui s’est déjà senti stressé sous pression, perdu en confiance ou déconcentré juste avant un essai, une compétition, un examen »
C'est quoi la Préparation mentale ?
C’est comme la musculation, mais pour la tête.
C’est entraîner son cerveau comme son corps
La préparation mentale est l’entraînement des capacités psychologiques (concentration, confiance, gestion du stress) afin d’optimiser la performance et le bien-être face aux défis.
Elle offre un ensemble de technique
La préparation mentale, c’est un vrai booster, autant pour le sport que pour les études, le travail ou la vie perso.
Pour qui ?
Sportifs de tous niveau
Sportifs blessés
Équipe sportive
Jeune Etudiants, collégiens, lycéens
Chef d'entreprise
Les bénéfices
- Meilleur gestion du stress et de ses émotions
- Concentration améliorée
- Confiance en soi renforcée
- Performance optimisée
- Meilleur résilience
- Bien être général
2 Formules tarifs
Séances individuelles
par séance€60
Réussite projet double
les 8 séances€500
- Technique de respiration
- Préparation mentale,
- Hypnose ciblée ,
- EFT,
- Shiatsu,
- Eléxirs fleuraux du Dr BACH(conseil personnalisé),
- Bilan plus outils pratique à domicile,
- Proposition d’hydratation (conférence)